Torta de chia

Torta de chia

Base

150g de amêndoas germinadas

100 g de figos secos

Melado

Recheio 1

Doce de chia

Morangos

Recheio 2

2 Abacates

1 banana

150g de tâmaras

40 g de framboesa

Doce de chia

Doce de chia

3 c.s de chia

Leite de coco

3 c.s. melado

½ kg de morango

Misturar a chia com o leite de coco e o melado e deixar na geladeira, formando um creme.

Biscoito de chia

Biscoito de chia

1 xic de semente de chia hid por 1hr

½ xic de semente de girassol hid.

½ xic de nozes hid

Ervas finas

Orégano